つわりのピークはいつから？サプリ摂ってもいい？

妊娠しているときって今が普通の状態なのか、

大きくなるスピードってどうなのかって

めちゃくちゃ気になりませんか？

特に第一子だと分からないことだらけでネットで検索する毎日…笑

体調はつわりで悪いので体動かせない代わりに、手を酷使しまくる😓

私のつわりは最初から最後までありました。

つわりの種類

つわりには色んな種類があります。

・吐きづわり
食べると吐いてしまう

・食べづわり
逆に食べないと気持ち悪くなる

・眠りづわり
眠気やだるさがひどくなる

・よだれづわり
よだれがたくさん出る

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つわりのピークっていつ？私の経験談

妊娠８週～１１週ごろにはつわりのピークを迎える方が多いです。

しかし最後まであった私はピークではなくて終わりを願っていました。

食べ物の変化でつわりの重さが分かったのですが、

キッチンに行くのが怖かったのに、

１６週の時にキッチンに行けるようになりました。

初めて火を使った料理は鍋でした。

ほぼ水炊きみたいなもので、具は白菜、豆腐のみでした。

もちろん冷蔵庫の匂いや旦那さんが食べているカレーやラーメンの匂いは

ダメなので、吐きながら作りました。

ちなみにつわり中はずっとたんぱく質のものが食べれなく、

卵も食べれなかったので栄養の偏りがすごかったです。

ピーク時は飲み食いが何もできず、本当に大変でした。

この世から食べ物というものを無くしたい！っていうことしか考えれませんでした(笑)

色んな方と話すと「必ず終わりが来るから頑張って」って言われることが多く

いつまでも終わらないため、その言葉にうんざりしていました😓

やっぱり当事者にしか分からない辛さってありますよね。

なので私は他の妊婦さんには、なかなかその言葉は言えません。。

本当に体調が悪いときは神経がぴりぴりしているので、前向きな発言がきつかったりします💦

旦那さんはどうか気を付けてください。

どうかそっとしておいて、何か手伝えることあるかを聞いてもらえたら助かると思います💦

妊娠中のサプリメントは飲んで大丈夫か？

私は食欲が全くなかったので、食で栄養を摂ることが厳しかったです。

病院で点滴もしていましたが、仕事がなかなか休めれず日帰りで通っていました。

あまりサプリメントに頼りたくなかったのですが、赤ちゃんに栄養が行かないほうが

問題なので割り切って飲んでました。

私が飲んでいるサプリがこちら↓

左から鉄分、葉酸、ビタミンC、オメガ

鉄分は妊娠中は18mgを飲んでました。カルシウムやビタミンBは摂れず😓

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サプリを飲んだらつわりがひどくなる？

これは私の経験談ですが、

サプリを飲んだ後、激しい嘔吐を繰り返すようになったんです。

夜に飲むと夜中に吐いて眠れなくなり、

朝飲むと出勤中の車で吐いてしまい大変なことに💦

なんでだろうと思ってたら、いつも嘔吐した後に鉄の味がするんです。

気づいたら鉄サプリ飲んだら、体が反射的に出そうとしていくんです。

その結果、妊娠中期から鉄サプリは飲めなくなってしまいました。。

出産後に貧血に

出産が終わり、つわりのことも忘れているときでした。

毎日慣れない育児をして、寝不足の日々。

退院前日にフラフラになり体調を崩しました。

検査をしたら貧血になっていて入院が延長になりました😓

今思うと鉄サプリ飲んでなかったからかもしれないです。

これは私の体験談なので本当にそうかは分りませんが摂れる方は摂った方がいいかと思います。

最後に

つわりって先が分らないので個人差すごいですよね。

一緒に暮らしている人が協力的だと家事も任せれますが、

人によっては頑張って動いてしまう方もいるのでは。。

特に妊娠初期のつわりの時期は、赤ちゃんがまだ安定してないのでゆっくりした方がいいです。

私は出産しても、やはり大変だったことを覚えています。

皆さんは素敵な妊婦生活送れますように。

読んでいただきありがとうございました！

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